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堵奶該熱敷還是冷敷,你知道嗎?

發(fā)布時間:2019-04-29 點(diǎn)擊次數(shù):3354

  

  堵奶的疼,只有當(dāng)媽的人才能深深體會,每個母乳媽媽都可能會遇到乳汁淤積或堵奶的情況。

 

  很多產(chǎn)后媽媽說在產(chǎn)后沒幾天就遇到了堵奶,乳房脹的青筋可見,好像一碰就會炸掉。這時候身邊的人總會告訴我們堵奶了,熱敷呀!結(jié)果發(fā)現(xiàn)熱敷以后腫塊還增大了,更加難受。這是怎么回事呢?


乳房脹痛


  面對這些問題,我們該采取什么樣的方法才能讓乳房更舒適、讓脹滿的乳汁盡快排出呢?

 

什么情況下選擇熱敷?

 

  不要盲目地?zé)岱螅?/span> 熱敷一般是在乳房充盈,但沒有紅、腫、熱、痛時或想增加泌乳量時使用。


熱敷


  很多新媽媽一發(fā)現(xiàn)奶結(jié)了,就趕緊放下孩子,自己抱著熱毛巾敷很久,結(jié)果奶結(jié)的部位不但沒有緩解,還更加紅腫疼痛,甚至區(qū)域大了!這是怎么回事呢?

 

  一是不要敷太久。正確的熱敷是在喂奶前,敷2-3分鐘即可,溫度以皮膚覺得不燙為準(zhǔn)。如果長時間熱敷,會加重組織水腫,導(dǎo)致乳汁更難以排出。

 

  二是不要只敷不排。熱敷能夠激發(fā)催產(chǎn)素作用,增加泌乳量,這個時候配合寶寶正確含乳能夠讓乳汁有效排出。如果寶寶不配合,那么正確配合手法擠奶或吸奶器也是可以的。如果只敷不排,只會加重堵奶情況,甚至?xí)l(fā)乳腺炎。

 

什么情況下選擇冷敷?

 

  中國傳統(tǒng)的照顧產(chǎn)婦方法讓很多媽媽比較排斥冷敷,其實(shí)常溫水的溫度就可以有效果,這不會對產(chǎn)婦造成不好的影響。冷敷用好了對于緩解奶結(jié)是很有幫助的。

 

  在乳房出現(xiàn)紅、腫、熱、痛其中任何一種或幾種時都可以使用冷敷。在堵奶緩解之前,可2-3小時冷敷一次,每次20-30分鐘。緩解后則可以減少次數(shù),硬塊消失后也可以每隔以考慮再敷1-2次緩解局部組織水腫。

 

  寶媽們只要記住一句話就可以了,奶水不足的時候選擇熱敷,乳房有炎癥的時候選擇冷敷 。

 

那么常用的冷敷用品都有什么呢?

 

包菜

 

  因?yàn)榘酥械幕钚悦赣墟?zhèn)痛消水腫的作用。

 

  找些比較薄的包菜葉,一片片撕下來,最好是放過冰箱里的,沒放冰箱也可以。



冷敷


  把包菜放平,裝進(jìn)保鮮袋里,用搟面杖搟平,這時候包菜葉軟綿綿透著汁水。

 

  把包菜葉敷在乳房疼痛的位置上,注意避開乳頭乳暈位置。

 

  每次大概敷20分鐘左右,包菜葉熱了就換另外一塊,一天敷三四次。

 

冷毛巾

 

  這是最簡單的方法,25-30度之間的常溫濕毛巾敷在奶結(jié)處,就能起到冷敷降溫的作用,當(dāng)然,用冰水浸濕更好。


冷敷


土豆片

 

  土豆片也是消腫神器,可以起到擴(kuò)張乳腺管的作用,促進(jìn)局部微循環(huán)。

 

  土豆需要切成薄片,然后敷在疼痛的位置,也要注意避開乳頭乳暈位置,熱了更換,跟包菜用法一致。


冷敷


  一定要讓寶寶多吸,讓寶寶多吸,讓寶寶多吸,重要的事情說三遍!










 




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