產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)|盆底肌纖維分幾類？如何區(qū)分？
發(fā)布時(shí)間：2019-07-25 點(diǎn)擊次數(shù)：1550
我們要做產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)，首先要了解盆底肌纖維有哪些？各自的特點(diǎn)有哪些？在康復(fù)的過程中有哪些需要注意的？
盆底肌纖維主要是兩類，一類肌纖維和二類肌纖維，我們分別來了解一下。
1.一類肌纖維：如下圖1所示，是能夠持續(xù)收縮的肌纖維，又稱慢肌。顧名思義，其收縮和放松相對(duì)慢一點(diǎn)，強(qiáng)直收縮，長(zhǎng)而持久，不容易疲勞，其功能是對(duì)維持盆底的支撐起重要作用。當(dāng)一類肌受損，容易出現(xiàn)盆底器官的移位，例如子宮脫垂、膀胱脫垂等情況。
2.二類肌纖維：如下圖2所示，是能夠快速的收縮，收縮有力，快速短暫，是高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)的主要?jiǎng)恿?，但是易疲勞，很難以持久。是在控尿、控便及性功能正常發(fā)揮中起重要作用。當(dāng)其受損，容易出現(xiàn)壓力性尿失禁、糞失禁等情況。
兩種肌纖維的恢復(fù)方法、訓(xùn)練方法都不同，后邊我們會(huì)進(jìn)一步介紹。
